Oua De Prepelita Proprietati

Nivelul ridicat de colesterol nu este consecinţa unui anumit aliment ci a întregii diete mai ales a conţinutului acesteia în acizi graşi saturaţi atrage atenţia nutriţionistul flavia manole.

Oua de prepelita proprietati. Oul este un aliment extrem de sanatos fie ca vorbim despre cel de prepelita fie ca facem referire la cel de gaina. Ouăle de prepeliţă deşi sunt de două ori mai mici decât ouăle de găină au o valoare nutriţională de patru ori mai mare decât acestea. Cura de 90 de ouă pentru un interval de 30 de zile este benefică pentru copiii cu vârste cuprinse între 8 şi10 ani câte 3 ouă pe zi. Cura de 240 de ouă în 50 de zile se administrează doar adulţilor.

Oul de prepelita este mai bogat din punct de vedere nutritional decat cel de gaina. 1 castronel ficat de pasare curcan sau prepelita daca gasiti 1 castronel organe pasare inimi si pipote 4 galbenusuri de oua de prepelita fierte cateva felii de bacon pentru un plus de gust carne de prepelita taiata felii 1 cana supa de pasare 1 ceapa mare jumatate de telina un sfert de ardei gras 2 catei de usturoi o lingurita de cimbru o jumatate de lingurita de. Revitalizează organismul indiferent de vârstă sunt o sursă naturală de colină ce ajută la dezvoltarea creierului şi îmbunătăţesc iq ul copiilor. Ouăle de prepeliţă şi au câştigat reputaţia unui veritabil medicament minune aducând o serie de beneficii de netăgăduit organismului.

Potrivit unui studiu recent al cercetătorilor de la universitatea yale consumul zilnic de ouă nu creşte semnificativ. 5 mituri despre ouă. Se folosc benefic în perioada pre şi postnatală dar şi după intervenţii chirurgicale. Consumul de ouă creşte colesterolul fals.

Cu ce se pot lăuda găinile raţele gâştele etc este că oul lor e mai mare având undeva la 40 50 de grame cele medii şi 60 de grame cele mari comparativ cu cel de prepeliță care are în general 10 13 grame. Consumate fierte sau crude ouăle de prepeliţă aduc o serie de beneficii organismului de aceea sunt recomandate în tratarea diverselor afecţiuni sau pentru menţinerea stării de sănătate.